Beginnersclinic HLC

Vanavond is HLC Onstwedde met een grote groep belangstellenden gestart met een beginnersclinic. De groep van totaal 18 lopers bestaat uit 11 beginners en 7 'oud' gedienden. Van de nieuwelingen hadden een aantal wel wat loopervaring en aantal totaal geen loopervaring. Over het algemeen was het van wil fit warden en blessurevrij blijven. De oud gedienden hebben lange tijd niet getraind vanwege blessure of andere redenen en willen weer opbouwen bij de beginnersgroep. Door de trainers werd uitleg gegeven over wat we kunnen verwachten en hoe de clinic is opgebouwd. De bedoeling is dat op dinsdag en donderdag groepstraining is en in het weekend je zelf ook nog training volgens het uitgereikte schema loopt. Na een voorstelrondje werd nog even foto's van de groep gemaakt en was het tijd om naar buiten te gaan en te starten met daar waar we voor zijn gekomen. Gestart werd met stevig wandelen en daarna minuut dribbelen dus rustig beginnen en daarna weer stevig wandelen. Vooraf was gezegd dat je goed met elkaar moet praten en daar werd goed gevolg aan gegeven. Na kort rondje door Onstwedde kwamen we weer bij startpunt de Bast en stond er koffie en thee klaar en kon er nog nagepraat en vragen gesteld warden. Deze week is het nog kennis maken en daarna wordt het opgebouwd. Het mooie van deze club is dat langzame lopers niet het gevoel krijgen dat ze achteraan bungelen maar door te stofzuigen warden de snelle lopers opgedragen weer terug te lopen en achteraan te sluiten zodat de groep compact blijft en gezamenlijk uit en thuiskomt. Hoop dat de groep die nu de clinic volgt heel veel plezier eraan beleeft en de clinic geheel volgt en dat ze blijven hardlopen.
Jan Wiecher Smit.
Foto Jolanda Freitag

Deel deze pagina