Op zaterdag 9 november vertrokken we al vroeg met 6 trainers van de HLC gezamenlijk in een busje naar Papendal voor de jaarlijkse looptrainersdag. Samen met meer dan 1000 andere trainers hebben we inspiratie opgedaan en oefeningen uitgeprobeerd. Onderwerpen die aan bod kwamen waren onder andere heuveltraining, voorkomen van blessures, lopen op gevoel versus hartslag, loopscholing, trainen van vrouwen, fartlek, krachttraining, etc. Alle opgedane kennis proberen we weer mee te nemen naar de trainingen bij de club. De dag sloten we af met gezellig en lekker uit eten bij de Lichtmis.
- 4 weergaves