Trainingschema

wk periode datum omschrijving intensiteit trainer trainer loopclinic
Voorbereidings- periode 2 Wisselduur, Loopscholing "Core stability" 80% Petricia Henny
Voorbereidings- periode 2 Wisseltempo, Loopscholing "Core stability" 80-85% Henny geen
Voorbereidings- periode 2 Duurloop
Voorbereidings- periode 2 Fartlek, Loopscholing "Core stability" 80-85% Petricia Eddie
Voorbereidings- periode 2 Fantasie, Loopscholing "Core stability" 80-85% Riëtte geen
Voorbereidings- periode 2 Duurloop
Wedstrijd- periode Interval, Loopscholing "Enkelfixatie" 90% Henny
Wedstrijd- periode Piramide, Loopscholing "Enkelfixatie" 90% Alex
Wedstrijd- periode Duurloop
Wedstrijd- periode Interval, Loopscholing "Enkelfixatie" 90% Petricia
Wedstrijd- periode Fartlek, Loopscholing "Enkelfixatie" 90% Eddie
Wedstrijd- periode Duurloop / Rondje Roege Baarg
Overgangs- periode Duurloop, Loopscholing "Enkelfixatie" 70% Riëtte
Overgangs- periode Fartlek, Loopscholing "Enkelfixatie" 70% Alex
Overgangs- periode Duurloop
Nieuwe trainingen volgen zsm