Trainingschema

periode datum loopscholing omschrijving intensiteit trainer
Voorbereidings- periode 1 Lichaamsspanning Heuveltraining 75-80% Alex
Voorbereidings- periode 1 Training op locatie Jolanda
Voorbereidings- periode 1 Duurloop
Voorbereidings- periode 1 Lichaamsspanning Dobbelsteenloop 75-80% Petricia / Henderyke
Voorbereidings- periode 1 Training op locatie Pieter
Voorbereidings- periode 1 Duurloop
Voorbereidings- periode 1 Lichaamsspanning Fartlek 80% Henny
Voorbereidings- periode 1 Training op locatie Richard
Voorbereidings- periode 1 Duurloop
Voorbereidings- periode 1 Lichaamsspanning Circuit training 80-85% Eddie
Voorbereidings- periode 1 Training op locatie Paula
Voorbereidings- periode 1 Duurloop - Ride & Run Onstwedde
Voorbereidings- periode 1 Lichaamsspanning Fantasie 85% Petricia
Voorbereidings- periode 1 Lichaamsspanning Heuveltraining 75-80% Alex
Voorbereidings- periode 1 Duurloop - Run van Winschoten
Voorbereidings- periode 1 Lichaamsspanning Wisseltempo 85% Petricia
Voorbereidings- periode 1 Lichaamsspanning Fartlek 75-80% Henny
Voorbereidings- periode 1 Duurloop
Nieuwe trainingen volgen zsm