Trainingschema
wk | periode | datum | omschrijving | afstand | intensiteit | trainer | trainer loopclinic |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wedstrijd- periode | Solar Noord 5x5 Estafette | ||||||
Wedstrijd- periode | Piramide, loopscholing "Core stability" | 90-95% | Riëtte | ||||
Wedstrijd- periode | Fartlek | 90% | Henny | ||||
Wedstrijd- periode | Duurloop | ||||||
Nieuwe trainingen volgen zsm |